[...] sie zdaje, ze Barnettowi się nie chce juz rywalizować na tym poziomie, tym bardziej ze wie, ze szans na pas raczej nie ma, wszak cain to jeszcze lepsza wersja DC, z czołówką jako taką tez raczej nie ma szans, tzn szanse moze i ma, ale czy chce mu sie wchodzic w tym wieku jeszcze w jakis hardcorowy trening?? Nawet jak UFC daje mu 200tys za walkę [...]
Dobra, Szefie, zapamiętam, jakbyś kiedyś wpadł na obiad postaram się o coś odpowiedniego %-) Co do wyglądu to się osobiście nie zgodzę - ale to w moim przypadku. Jak mam elegancko na talerzu to ja to jedzenie bardziej celebruję, jem wolniej, dłużej, bardziej się nim jakby cieszę ;-) Plusy: lepiej gryzę, przeżuwam, szybciej się najadam. Co [...]
[...] kawa + 200mg kofeiny ---TRENING--- 50g rodzynków, 5g kreatyna ---AERO--- 50g WPC 3. 100g ryżu, 150g tuńczyka, masło 4. 50g makaronu, 150g serka wiejskiego, 100g sera feta 8-) Taką miałem chcicę na fetę, że jak wszedłem do sklepu to od razu sięgnąłem po to 5. 300g mintaja, 50g makaronu 6. 250g twarogu, siemie lniane to tyle, do usłyszenia! SIŁA!
[...] wypowiadać powinni się tylko forumowicze którzy oglądają gale UFC od początku do końca, czy coś w tym stylu. Nie pamiętam dokładnie. Ale utrwalił mi się w głowie Twój obraz jako forumowicza którego szanuje, ale który czasem przesadza. Wiesz, każdy głosuje co 4 lata w wyborach, może też miałeś okazję...a ilu ludzi się na prawdę na tym zna, czyta [...]
Kreweta.... ja pitole..... megaszacun.... Odyebałaś kawał dobrej roboty. Aż się nie chce myśleć ile ton żelastwa poprzerzucałaś, żeby to wszystko osiągnąć. Po sporej przerwie jak na lejdis zajrzałam, to Twoje porównanie rozwaliło mnie na łopatki... Nie chcę nic mówić, ale jak będziesz startować w przemianie sylwetki, to będziesz przerypaną [...]
Zaczne od tego, że jedź dalej tym treningiem i nie kombinuj. W przysiadzie tylko z racji tej przerwy cofnij sie o 7,5kg i jedź dalej +2,5 co trening jak robiłaś. Pamietaj by zejśc na 4x8 jak będzie za cieżko. I pamietaj o technice. Więcej wiary w siebie! Pisząc to raczej nie spodziewałęm się, że już w pierwszym następnym poście napiszesz "nie [...]
Hehe, moze to i wyglada jak droczenie sie, ale ja powaznie chce wiedziec dlaczego LG to nie form IF. WSZEDZIE jest tak napisane, a zwlaszcza na zagranicznych forach/stronach. Tak wiec jesli konik ma jakies inne zrodlo to sie chetnie doucze. Choc stawiam, ze nie ma i sie nie chce przyznac %-)
no nie ma sprawiedliwości, nie ma.. cellulitu nie mają. pomachają 3 razy żelastwem i jest pompaaa jeść im się nie chce a jak już chce to mogą żryć ile wlezie i im nie idzie od razu w tyłek. Ale za to idzie w brzuch!!!. co prawda mój jest płaski jak deska, ale jego brat większy może kilka centymetrów waży około 113 kilo :)) czyli prawie dwa Michały [...]
30.6.13 29.6.13- zrobiłem 9s na bic, i 9s na tric. Trening mega, pompa przeogromna, nie robie juz wypiski bo mi sie nie chce, miska dopieta jak zwykle. Dziś dzień bez treningu. Od dziś : 3600kcal 240białka 80tłuszczu 480węglowodanów ;-) Powiem wam że ciągle chodzę głodny i mam wieczorem jeszcze ochote zjeść dodatkowe tysiąc kalorii więc z [...]
2 pozostałych filmów nawet nie chce mi się odpalać jak na miniaturce widzę tułów pod kątem 80 stopni do podłoża i mega kota... Fizycznie jesteś w stanie nie mieć kota ale brakuje koncentracji. Próbuj aż się uda, na górze nie powinno być wygiętego kręgosłupa w ten sposób. Nawet łopatek Ci się nie chce ściągać Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]
Zastanawiam się jeszcze nad takim połączeniem: Testosteron propionate z alphy + Durabolon też z aplha. Ale tak jak mówiłem nie chcę się zalać, tylko uzyskać jak najwięcej czystego mięcha. Ostatnio zredukowałem 12kg od lutego do czasu cyklu chcę jeszcze zjechać 2-3kg ( siła została a BF z zdecydowanie się zmniejszył).
Ziumol, jak nie widzisz dla siebie przyszłości po tym MBMie to olej, na razie straciłeś na to tylko rok, lepiej niż całe życie. Ogarnij robotę we Wrocku i kmiń dalej czym się zająć, nie ma sensu moim zdaniem robić coś czego się nie chce żeby potem robić coś czego też się nie chce%-) Ja nie zamierzam.
[...] to wykorzystuje się jego cały potencjał. dlatego lece na masie sam test insa meta? wlasnie poznalem niektore rzeczy i dd czy tren na chvj mi bo wlasnie nie wykorzystam tego jak trzeba pozatym jak odpowiednio rotujesz srodki to zawsze jest progres schodzac z trena najlepsza forme zrobilem na leczniczej dawce testa marek c pyerdoli czesto i nie [...]
[...] nie chce przyznac bo się boi ze bede chciała z nią ćwiczyć %-) :-( Ale do czego się nie chce przyznać?? :-? Oku będę w wawie w 2-4 listopada możemy sie umówić na trening :-> oku - sforcia ma bliżej do mnie niż do Ciebie :) Yhm i Kasia teraz nie zna dnia ani godziny kiedy do niej wpadnę!! /-)_ widzę jak obwodujesz :> Kasia jo ciee proszaaa };-)
[...] pompki na hantlach po 5powtórzeń na początek. Robię od kilku tygodni, 6-7, od 4 z nogami w górze bo góra klatki słaba. Robię po 15 powtórzeń w serii, myślałem o dołożeniu jakiegoś obciążenia powoli. Nie wiem czy to co robię jest tym, co miałeś na myśli. Hantle równolegle do ciała nieco szerzej niż barki i gryfy służą jak uchwyty do pompek. [...]
Nawet na pierwszego nie chce mi się wpisać ale po co taki Sasiad o 15 na się wpisać %-) właśnie w tym problem ze mi też n 1 się nie chce wpisywać, bo jak by mi się chciało to byś był 2 cały czas, bo i tak na rano do roboty wstaje, to co mi się wpisać po 5tej ;-)
Snick:Nie mówie że to zła metoda z tym "zamiennikiem" no ale to jest jakby oszukiwanie własnego umysłu , jak sie naprawde chce to można zrezygnować. Ja jak zaczołem trenować 44 dni temu to paliłem papierosy i blanty ale powiedziałem sobie że nie będe i nie pale . Nie widze w tym wszystkim jakiejś wielkiej logiki , chciałbym , a chce NAPRAWDE to [...]
Słabej szczęki!? Ten gość jest zamroczony jak go cutman wazeliną smaruje }:-( no tylko szkoda, że jedyny Vitor się kładzie jak p***a na glebe (no 1 z nielicznych a taki Reem już tego nie robi (no chyba, że po ciosie ;-)) a inni, których nawet na koksie ani razu nie złapano wgl tych problemów nie mają). Reem ma słabą szczękę i tyle, a psycha [...]
DT / shrimp2 / rok3
